體能格斗,引體向上,雙杠提膝,繩動訓練,TRX功能訓練,核心穩定性訓練,團體組合訓練,力量訓練,平衡力,耐力,速度,靈活性等訓練
TRX懸掛訓練繩、TRX RIP多功能彈力訓練棒、大甩繩訓練、藥球、壺鈴、沙袋、U型環、升高臺、升高雙杠、升高提膝、小飛鳥訓練器、橫梯訓練、引體向上等
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